无锡江阴母婴技能培训孕期可以游泳吗

在夏季，游泳是一种非常不错的运动方式。游泳不仅能防暑降温，同时还能锻炼身体。对于正处于孕期的女性而言，游泳也是一项不错的运动选择。专家指出女性在孕期经常游泳好处多多。

沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止、下肢浮肿和静脉曲张。增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。游泳时，全身肌肉都参加了活动;再加上水对皮肤血管的“按摩”，可促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于胎儿发育。游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有作用，还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素d3，这种维生素可促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼发育。可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。

学校地址：江阴市澄江街道高巷路33号暨阳大厦10楼上元教育1003室——上元教育

咨询热线：张老师

暨阳大厦附近的公交车:

江阴11路、江阴12路、江阴17路、江阴K1路、江阴K76路、江阴19路、江阴K21路、江阴K38路、江阴20路、江阴K16路、江阴K28路、江阴25路北向环线、江阴35路、江阴3路、江阴K32路、江阴K31路、江阴K40路、城镇128路、江阴23路、江阴K23路、江阴K29路、江阴K33路、江阴K37路、江阴67路等

无锡江阴母婴技能培训孕期可以游泳吗

无锡江阴母婴技能培训孕期可以游泳吗