现在已经是9月上旬，距离2024年考研初试只剩下一百多天时间，这既是酷热难耐的暑期，也是一波弃考高发期，那么屏幕前的你是否会有这样的疑问：正在备考的我们应该怎么做才能保持学习，不被外界干扰？

我们必须明白一个道理：并不是学习时间越长，学习效果就越好，这个是因人而异的，我们必须在有限的时间里做正确的事。

一、学会休息

有了充足的精力，我们的脑袋自然就会转得快，人的大脑是不会一直处于高速运转状态的，想要保持率的学习，要义就是要学会休息，劳逸结合。

二、学会给自己贴“标签”

学会心理暗示，告诉自己：我可以，我一定是研究生，我一定能考上！当我们在进行心理暗示的时候，在无形中也增强了我们的自信心！

三、适当运动，增强营养

只有拥有一个强健的身体之后才能支撑我们更好地学习，可以适当在早晚跑跑步，平时也可以多喝些牛奶、吃些坚果之类的，为我们的大脑补充营养。

四、定期复习

不要只顾蒙头学习，要及时回头看看自己之前学习的知识有没有忘记，自己要有一个阶段复习计划，能够定期复习，时长进行知识点的巩固，切忌边学边忘。

五、反复总结

除了上面所讲的阶段复习计划之外，自己也要进行一个每日总结，如果自己状态不对，需要及时调整，尽快找回适合自己学习的节奏。率x适当的时间＞低效率x大量时间，要学会在学习中做反复总结，拒绝做低效率学习的“奴隶”。

六、错题本安排起来

考研人一定要有一个错题本，将自己之前做错的题或易考点，自己比较容易记混的知识点进行归纳整理，拿错题来举例的话，就是将此题所讲的知识点写下来，并且记录一下自己对于本题的分析，错题本可以反复看，它是考研人复习过程中的一个宝藏。

七、每天对自己进行一个知识点抽背

在每天进入梦想之前，问问自己今天都学到了些什么，在脑袋里过一遍今日所学内容，并抽背一个知识点，如果你能熟练地背诵出这个知识点，那么相信你也会心情愉悦并且睡个好觉。而且日复一日，月复一月地这样坚持下去，你也会对学习越来越上瘾，思维越来越清晰，自然学习效果也会越来越好！

不要让这些学习建议只留在纸上，要积极地运用到自己的学习生活中去呀！

考研，来上元教育吧！

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