海参高蛋白,低脂肪,低糖且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。在干品中黑乳参蛋白质含量达91.20%,其它种类多在80%左右;梅花参脂肪含量达3.7%,其它种类多在1%以下;刺参糖类含量达13.2%,其它种类均在3%以下。蛋白质是生命活动的物质基础,也是构成人体的主要物质;脂肪和糖类则是人体主要的能源和热源。
冬虫夏草能减轻有毒物质对肝脏的损害,对抗肝纤维化的发生。此外,通过调节免疫功能和增强抗病毒能力,对病毒性肝炎起着良好的作用。 冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、预防肺气肿的作用。 冬虫夏草能减轻慢性疾病的肾脏疾病,改善肾功能,减少有毒物质对肾脏的损害。 冬虫夏草能增强骨髓产生血小板、红细胞和白细胞的能力。
鉴别干海参的好坏,先要看它的外观。一般质量好的海参,它的表皮颜色自然,皮质清晰。由于生长环境有差异,所以会呈现黑色、灰色、棕色等不同颜色,但是注意不会通体黑色或通体白色。还可以观察它的肉刺和腹部的管足,一般都会比较完整。
即食海参通过特殊工艺将海参的重要活性营养物质留在海参体内,不用发泡,可以直接食用。质量好的即食干海参,价格可达500到800元一斤,一斤大概有六到十二头左右。质量稍差一点、个头稍小的,价格大概在200元到400元一斤。