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滑步
滑步是队员防守时移动的主要步法。滑步一般分为侧滑
步和前、后滑步。
侧滑步：两脚左右开立，两臂张开。向左侧滑步时，右脚
前脚掌内侧用力蹬地的同时，左脚向左跨出一步，右脚在左
脚落地的同时紧随滑动，重心保持在两脚之间。向右侧滑步
时动作相反。动作要点：蹬、跨、滑。
前、
后滑步：
前、
后滑步的动作方法和要点与侧滑步相仿，
只是方向不同。
移动技术的练习方法
1
、听信号或看信号向不同方向起动。
2
、原地运球，听、看信号做运球起动。
3
、在球场上规定路线练习变速跑、变向跑、侧身跑、各种
滑步等。
4
、两人行进间传接球中练习侧身跑。
5
、徒手或运球跑动中听、看信号做急停。
6
、原地练习转身或结合其他技术做练习。
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